Повышенная температура воздуха, избыток солнца и недостаток жидкости оказывают неблагоприятное воздействие на организм ребенка. Дети дошкольного возраста могут заболевать и в жаркую погоду. Например, их здоровье может быть серьезно нарушено обезвоживанием, тепловым ударом; солнечными ожогами.
Как не простудиться в жару
Если вы в жаркую погоду заходите с улицы в комнату, где работает кондиционер, резкий перепад температур может спровоцировать простуду. Поэтому помещение, где находится ребенок, лучше всего просто проветривать. Но если на улице слишком жарко и прохладный воздух в квартиру не поступает, безопаснее будет поступить следующим образом: выйдя на улицу, открыть окна, чтобы проветрить помещение, а придя с улицы, закрыть окна и включить кондиционер. В этом случае ваш малыш будет остывать вместе с комнатой.

Чтобы без вреда для здоровья вводить арбуз в детский рацион, следует учитывать суточную норму, возраст ребенка и склонность к аллергическим реакциям. При правильном включении арбуза в меню малыша можно быть уверенным в пользе этой огромной ягоды. Арбуз прекрасно утоляет жажду, очищает организм от токсинов и вредных веществ, укрепляет сердечно-сосудистую систему и др.